洋甘菊的功效与作用 可以长期喝洋甘菊吗

功效具有健胃清肝明目、美容养颜的功效

禁忌人群孕妇最好不要喝甘菊茶

适宜人群一般人群均可食用

甘菊茶就是用洋甘菊作为原材料冲泡的茶,闻起来有一股淡淡的清香,还有诸多的保健功效。对于平时比较燥热、睡眠不好的人群来说,可以常喝一些甘菊茶,对促进睡眠有很好的作用。下面我们一起来了解一下甘菊茶的一些冲泡方法与禁忌事项。

甘菊的功效图片

甘菊茶的营养价值

甘菊茶含有大量甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、天蓝烃成分,具有止痛、抗过敏、 抗忧郁、 抗风湿、抗菌、 镇静、利脾、利胃的作用。

甘菊叶的功效图片

甘菊茶的功效与作用

1、润肺、消除神经痛及眼睛疲劳,减缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛,也能缓和长期便秘、支气管炎与腹泻,消解牙痛等症状。

2、健胃、消炎杀茵,现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓和胃部紧张。

3、具有静心舒眠的功效,能消除紧张,让人情绪稳定、帮助睡眠、抵抗焦虑的作用。

4、具有健胃清肝明目、美容养颜的功效。

5、常喝还具有降压的功效。

甘菊茶的功效禁忌图片

甘菊茶的家常做法

甘菊茶的家常做法很简单,一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊,以开水冲泡,焖约三十分钟,酌加蜂蜜,非常甜美可口。除此之外,甘菊茶还有另一种做法,只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊,那么则要大概15朵洋甘菊。

甘菊茶除了泡发的量和水温有讲究,泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中,盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊,闷5分钟左右;如果使用的是干品,则需要10分钟左右。待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。

洋甘菊还常常跟玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草、荷叶茶等花草搭配在一起制成洋甘菊花草茶。

甘菊茶对睡眠好吗

甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,另一种物质柯因也可缓解焦虑促进睡眠,治疗失眠症。所以经常失眠的话,不妨试试喝杯甘菊茶,对睡眠有好处。

孕妇可以喝甘菊茶吗

怀孕期间,最好不要喝甘菊茶。这是因为甘菊茶的原材料——洋甘菊是菊花的一种,本身比较寒凉,所以孕妈妈们一定要注意,在怀孕期间,不要喝甘菊茶。

甘菊茶的食用方法

泡茶直接饮用。

甘菊茶的副作用

洋甘菊有通经的作用,所以孕妇最好不要喝甘菊茶。另外,注意不要饮用过量。

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甘菊冰梅片的功效图片

现在大多数的人们都开始注重保养,一般都会通过喝茶等方式来进行养生,那么经常喝茶有:绿茶,柠檬茶,玫瑰茶,枸杞茶等等,今天小编就带大家一起来了解洋甘菊的功效,是否可以长期喝洋甘菊呢?

洋甘菊的功效与作用

1、洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛;并能抗老化、润泽肌肤,茶汤还可作为头发的滋养剂。饮用洋甘菊茶有镇静作用,让人变得温柔和善。此外,对于睡眠、稳定情绪也很有帮助,所以欧美的一些美容沙龙,常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶,来使客人精神放松。现在也将它用于抑制发炎、愈合伤口,其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上,可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。

2、安抚效果绝佳,可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧,使人放松有耐性,感觉祥和。减轻忧虑,让心灵平静,对失眠很有帮助。

3、洋甘菊止痛的功能。可缓和闷闷的肌肉疼痛,尤其是因神经紧张引起的疼痛,对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。

4、可规律经期,减轻经痛,常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。使胃部舒适,减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎,及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助,改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染,因为洋甘菊能刺激白血球的制造,进而抵御细菌,增强免疫系统,对抗贫血也颇见效。

5、减轻烫伤,水疱、发炎的伤口,溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤,及一般的过敏现象。平复破裂的微血管,增进弹性,对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿,强化组织,是非常优良的皮肤净化保养品。

可以长期喝洋甘菊吗?

一、一般来说,洋甘菊茶是可以长期喝的,除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝,但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的,也不是能够大量饮用的。

二、饮用洋甘菊茶的注意事项、宜忌人群和用量

1、就洋甘菊茶的饮用量来说,洋甘菊茶不适宜过量饮用。

2、洋甘菊茶属于凉性茶,就洋甘菊茶的宜忌人群来说,怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶,那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

3、一些人群也不适宜食用洋甘菊茶,就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。

4、空腹不能饮洋甘菊茶,否则会感到饥肠辘辘,甚至会头晕眼花,翻肚欲吐,即俗称的“茶醉”。

5、睡前不能饮洋甘菊茶,否则会使人难以入睡。6、冷洋甘菊茶不能饮,洋甘菊花茶冷后性寒,对胃不利。

药用功效

洋甘菊的作用及功效

味微苦、甘香,明目、退肝火,治疗失眠,降低血压, 可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。

祛痰止咳,可有效缓解支气管炎及气喘,可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛,对中和胃酸、舒缓神经有帮助。可消除感冒所引起的肌肉酸痛,能镇定精神、纾缓情绪,提升睡眠质量,还可改善过敏的皮肤。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生,并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良,且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益、减轻头痛。洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效喔!当漱口水可缓解牙痛;加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽;放松不安的身心,在失眠或常发恶梦的晚上饮用,可有意想不到的帮助﹗它还可以舒解眼睛疲劳,将冲泡过的冷茶包敷眼睛,更可以帮助去除黑眼圈。

适宜搭配

洋甘菊适合搭配:玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等。

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