夏天喝点花草茶提神减压_夏天喝什么花茶去火_夏天适合喝的茶种

在炎热的夏季,大家需要做好养生工作,尤其是应该要重视饮食,不妨喝花草茶,能够起到调理性能效果,夏季喝哪些花草茶呢?

夏天喝什么花草茶图片

玫瑰茄茶。玫瑰茄茶是能够有效的消除疲劳,还能够缓解便秘的症状,具有利尿以及促消化的作用,经常饮用玫瑰茄花茶是能够降低血液中胆固醇以及甘油三酯的含量,还能够预防人体形成心血管疾病。喝不完的玫瑰花茄茶可以用来洗脸,可以让脸部变得更为白润。

夏天喝什么花茶好图片

康乃馨茶。经常在办公桌面前工作的朋友们会发现有处眼睛干涩不适等症状,可以喝康乃馨茶康乃馨茶具有清心明目的效果,去三四朵康乃馨放在杯子内,然后再加入沸水冲泡,放置两分钟即可饮用。

夏天喝什么花茶去火图片

薰衣草茶。薰衣草茶是具有醒脑提神的效果,下午的时候会发现有困乏的现象,不妨喝一杯薰衣草茶,能够舒缓压力,还能够消除疲劳,但是薰衣草茶不可以过量性的饮用。

夏天花茶怎么搭配图片

菊花茶。菊花本身就具有清肝明目的效果,有效的缓解高血压,头痛以及眼睛干涩等症状。在每天午餐后可以喝菊花茶,能够保护眼睛,在冲泡的时候可以再加入少许的蜂蜜,口感会更好一些。

夏天泡什么花茶喝比较好图片

茉莉花茶。茉莉花茶是具有清热去火的效果,夏季天气非常炎热,不少朋友们会发现有烦躁上火的现象,大家可以喝茉莉花茶,能够有效的去数,另外还能够达到减肥美容的作用。

夏天能喝花茶么图片

金银花茶。金银花茶是具有清热解暑的效果,还具有消肿止痛的作用,夏天喝金银花茶是非常适合的,能够有效的预防人体出现中暑的现象,还能够排出人体的毒素。

夏天小孩喝什么花茶好图片

金盏花茶。金盏花中含有非常多的维生素以及矿物质,能够具有美容的效果,让肌肤变得更为白润,而金盏花茶也具有利尿的效果,夏季可以饮用金盏花茶。

夏天适合喝什么花茶图片

夏天炎热,让人忍不住的打瞌睡,犯困、精神不振是常见的情况,如何提神成了一件重要的事情。不少人会在晚上早点休息,中午再适当的进行午休,这样对于调节身体很有效,其实,在夏天进行正确的饮食,对于提神抗疲劳也有非常好的帮助,在夏天适当的喝这4种茶水,对于提神非常有效,下面就来看看吧。

1、菊花茶

菊花茶是以菊花为原料进行泡制的花草茶,在夏天进行适当的饮用对于提神非常有效。菊花味甘、性寒,具有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。

夏天适合喝的茶种图片

在夏天适当的喝一点菊花茶,能够有效的排毒健身,对于降火驱邪也有一定的帮助。夏天犯困往往还会影响到身体的调节,造成身体毒素不断增多,喝菊花茶对于排毒健身也有一定的功效。

另外,在夏天喝菊花茶能够有效的预防心血管疾病,对于冠状动脉有一定的保护作用,一般来说,患有冠心病、高血压、高血脂的老年人,适当的饮用菊花茶能够有效的缓解症状。

在夏天饮用菊花茶的时候,适当的加入薄荷对于提神、抗疲劳会更加有效。

在饮用的时候,脾胃虚寒的人好就不要进行饮用了,以免喝菊花茶造成胃部出现不适症状,导致反酸的出现;阳虚体质的人好也不要喝菊花茶,容易造成上火的情况出现。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶是以玫瑰花为原料进行泡制的茶水,生活中不少女性会通过饮用玫瑰花茶达到养颜、美容的目的。

不少人会说春天适合喝玫瑰花茶,其实不然,在夏天同样适合喝这款茶水。在中医看来,玫瑰花茶属于味甘、微苦、性温的茶水,能够有效的理气解郁,对于活血散瘀、调经止痛也有非常好的帮助。

夏季清火的花茶图片

温性的玫瑰花茶能够不断的温养人们的心肝血脉,对于舒发体内的郁结之气有非常好的作用,能够起到镇静、安抚情绪、抗抑郁的功效。

这样可以有效的达到安抚神经,对于情绪的抑制有非常好的帮助,能够有效的消除疲劳,对于提神也有非常好的作用。

炎炎夏日,很容易产生烦躁的情绪,所以我们就尽量吃吃喝来抚平心情吧。花茶,一直是女性朋友很喜欢的茶叶饮品,那么夏天适合喝什么花茶呢?1.茉莉花茶茉莉花茶在各种花茶中,香气最为醇厚,有去寒邪、助理郁“的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。2.玫瑰花茶玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,经常喝玫瑰花茶具有滋养气血的功效。3.菊花茶菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放 射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。4.金银花茶金银花茶,其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,有助凉血止痢、利尿养肝。5.柠檬草茶柠檬草,也称柠檬香茅,整株植物散发出沁人心脾的清香。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用,从古至今受到医家的推崇,取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等以上五种花茶是很适合夏天喝的。但是也请注意,要根据自己的体质选择花茶,这样才能更好地健康美丽。我们平时也可以自己搭配一些花茶,相信会有意想不到的效果哟。但是一般不要超过3种哟。亲爱的姑娘们,不知道你们爱喝什么茶呢?

 夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶,消暑降温用,而且对抗电脑辐射有好处;菊花茶,对眼睛好;还有如果怕热、火大的话,可以喝金银花或是苦丁茶(这个很苦的)。

 夏天最好的饮料就是绿茶。夏天天气炎热,人的消耗大,出汗多,很容易导致血液粘稠度增高,人容易疲惫,头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。中医认为,从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天,所有的气血都调动到了体表,而内里是空虚的。别说什么大补的药膏,就是多吃点羊肉都吸收不了,所以夏天非常容易拉肚子,其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系,也有阳气外升,内里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素,杀菌消炎,提高人体免疫能力。绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处(体寒的人不能喝);因为绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。菊花茶,对眼睛好;玫瑰茶,美容、养颜的;

黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

吉姆奈玛茶:有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。

 荷叶茶:古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

 杜仲茶:可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

 乌龙茶:可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

 注意一点,绿茶冲的过浓,茶碱太多,刺激太强,很容易引起头痛失眠。另外,不要空腹就喝绿茶,空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”,所以自古就有不饮“空心茶”的说法。

   春天容易犯困,人会变得无精打采、昏昏欲睡,有人称其为“春天疲劳综合症”。对付春困,除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外,喝花茶也可以提神解春困。     振奋精神 ———熏衣草柠檬茶    制作:选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。功效:熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。    驱除疲劳———菊花人参茶    制作:选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克。将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。功效:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。    提神散热———薄荷茶 玫瑰薄荷花茶    制作:选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10~15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。    功效:人的情绪在春夏交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。    冰糖薄荷茶制作方法:选取薄荷叶5~10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15~20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。    功效:可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。此外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。    另外,薄荷菊花茶可清热解毒、缓解疲劳作用,与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。制作方法:选取薄荷3钱,菊花2钱,将菊花与薄荷一起放入茶杯中,加盖冲泡5~10分钟即可。    提神健身———蜂蜜菊花茶    制作:选取蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。    功效:可以提神健身,消除疲劳。     健脑提神———花草茶    制作:选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配,可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。    功效:可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。

  • 阅读 65
    A+
  • 版权声明:文章转自互联网,如有侵权请联系。